公民館生涯学習講座（バランスボール）　　　　　　　　　　　　　　　　バランスボール教室受講生募集

バランスボールを使った講座を開催します

健康を保ち続ける体を目指す講座です。

バランスボールを使ったやさしい有酸素運動で、健康づくりのサポートをします。筋力トレーニングやエクササイズを講師が分かりやすく講義しますので、初めての方や運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。

開催日 

令和8年10月30日（金曜日）

時間

午前10時30分～12時

場所

室生分館（室生振興センター）大集会室

対象

市内在住・在勤・在学の方

講師

バランスボールインストラクター　小西　加代子

定員

12名

• 応募多数の場合は抽選
• 定員半数の場合は、中止の場合があります

受講料

無料

持ち物

水筒、タオル

服装

運動のできる服装（基本素足のため、シューズ不要）靴下可

申込方法

往復はがきに次の情報を記入してください

1. 講座名
2. 氏名（ふりがな）
3. 住所
4. 年齢
5. 身長
6. 電話番号

申込期日

令和8年10月16日（金曜日）必着

その他

＊往復はがきの書き方、申し込み先は「バランスボール教室受講生募集チラシ」をご覧ください・

「バランスボール教室」受講生募集チラシ （PDFファイル：802KB）